{"id":3868,"date":"2025-07-05T15:16:31","date_gmt":"2025-07-05T12:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=3868"},"modified":"2025-07-05T15:16:31","modified_gmt":"2025-07-05T12:16:31","slug":"peptika-provlimata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=3868","title":{"rendered":"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika.png\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22162\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=22162\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika.png\" data-orig-size=\"690,460\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika.png\" class=\"alignleft size-medium wp-image-22162\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika-360x240.png\" alt=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" width=\"360\" height=\"240\" data-id=\"22162\" srcset=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika-360x240.png 360w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika-300x200.png 300w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika-150x100.png 150w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika.png 690w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a>\u03a3\u03c4\u03b1 <a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/gastrointestinal\/\">\u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03b1<\/a> \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03ae\u03ba\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. \u0391\u03c0\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b5\u03b3\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf, \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03ad\u03bd\u03b4\u03b5\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd. \u0395\u03ac\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03cd\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd. \u0391\u03bd\u03ad\u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03bd \u03b7 \u00ab\u03ba\u03b1\u03ba\u03ae\u00bb \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ae\u00bb \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u0395\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03c1\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b5\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf (\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b5\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2). \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b9\u03c7\u03bd\u03b5\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03bc\u03bf\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03b5\u03af \u03bf \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>\u039c\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03ad\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03b1\u03ba\u03bc\u03ae, \u03c8\u03c9\u03c1\u03af\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b5\u03c2), \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03b2\u03c1\u03bf\u03b3\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1), \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 (\u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1, \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03b3\u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u03a0\u03bf\u03b9\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2; <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u0392\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c4\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1;\u00a0\u03a4\u03af \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2; \u0395\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2; \u0397 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<\/p>\n<p>\u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9\u03b8\u03b9:<\/p>\n<p>-\u03a4\u03b1 \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03b7\u03ba\u03ce\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd). \u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0.\u03c7. \u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22153\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=22153\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia.jpg\" data-orig-size=\"688,459\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"xapia\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia.jpg\" class=\"alignright wp-image-22153 size-medium\" title=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia-360x240.jpg\" alt=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" width=\"360\" height=\"240\" data-id=\"22153\" srcset=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia-360x240.jpg 360w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia-300x200.jpg 300w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia-150x100.jpg 150w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xapia.jpg 688w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac -\u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2 (\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b8\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf 60% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7). \u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03cd\u03ba\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2, \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u00ab\u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u00bb, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03bb\u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03cc\u03bb\u03c0\u03bf \u03bf\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c5\u03ba\u03b7\u03c4\u03b9\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03c0\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03bd \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf, \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03b2\u03b1\u03ba\u03af\u03bb\u03c9\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bb\u03ac\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 (\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b5\u03c2), \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c5\u03c0\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba.\u03b1. \u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03ae \u03b7 \u03bb\u03b5\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c7\u03c1\u03c9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0. \u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u039f \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c6\u03b8\u03bf\u03c1\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b2\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c7\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9 (\u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2), \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 (\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf), \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd. \u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af.<\/p>\n<p>-\u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03bb\u03c0.<\/p>\n<p>\u0395\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ba\u03c4\u03bb.<\/p>\n<p>-\u03a4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf. \u039c\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc \u00ab\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03bd\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03c3\u03b5\u03b9. \u0398\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1\u03c5\u03c4\u03af\u03b1, \u03b6\u03ac\u03bb\u03b7, \u03ba\u03b1\u03ba\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03b5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking.jpeg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22156\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=22156\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking.jpeg\" data-orig-size=\"675,447\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking.jpeg\" class=\"alignleft size-medium wp-image-22156\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking-360x238.jpeg\" alt=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" width=\"360\" height=\"238\" data-id=\"22156\" srcset=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking-360x238.jpeg 360w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking-300x199.jpeg 300w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking-150x99.jpeg 150w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stop-smoking.jpeg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a>\u0397 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2, \u03bf\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ae \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1. \u03a4\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Crohn, \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03bb\u03b9\u03b8\u03af\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03b1. \u0395\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb.<\/p>\n<p>\u0393\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03cc\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u0397 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03c6\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd. \u0394\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03ce\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03c8\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u0397 \u03b5\u03bd\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0393\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cc\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u0397 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 (\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c6\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 2-3 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03ba\u03b1\u03af\u03c1\u03b9- \u03b9\u03b4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03c8\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c0\u03c9\u03c3\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03c8\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c7\u03b9, \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03ae\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2. \u039c\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ce\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd, \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c5\u03ba\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf 80% \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u00ab\u03c6\u03af\u03bb\u03c4\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u00bb (\u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf), \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>\u038c\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03af\u03bb\u03c4\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 (\u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf), \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03ae \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2.<\/p>\n<p>\u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b5\u03ac\u03bd \u03ae\u03b4\u03b7 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c3&#8217; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> \u0395\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b9\u03b5\u03c2, \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03b2\u03bf\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c9\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/organic-food1-e1480272506121.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"20441\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=20441\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/organic-food1-e1480272506121.jpg\" data-orig-size=\"660,475\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b5\u03c9\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/organic-food1-e1480272492807-900x647.jpg\" class=\"alignright size-medium wp-image-20441\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/organic-food1-e1480272492807-360x259.jpg\" alt=\"\u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b5\u03c9\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\" width=\"360\" height=\"259\" data-id=\"20441\" \/><\/a>2.<\/strong> \u03a5\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ac \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd. \u03a4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1. \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u00ab\u03ba\u03b1\u03ba\u03ac\u00bb \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac. \u03a4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03cd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf (20-30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac). \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b7 \u03b1\u03c6\u03bf\u03bc\u03bf\u03af\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> \u03a0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd 80% \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ac\u03c6\u03b8\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 (\u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2) \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03ad\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf-\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> \u039c\u03b7 \u03b2\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ac\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b9\u03b5\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c3\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac. \u0397 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd (\u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03b1, \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b1) \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03be\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2. \u0397 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b9\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd. \u039c\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u00ab\u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u00bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b7\u03bb\u03b5\u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b2\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03cd\u03bf \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7-\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> \u0397 \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5 (HCl) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 &#8211; \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd (\u03c6\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03b2\u03ae\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd (C\u03b1 ,Mg, \u0396n \u03ba.\u03ac.). \u0386\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03c5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7. \u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd, \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03b9\u03c3\u03b8\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03bb\u03b7\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03c5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 (\u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03cc\u03be\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> \u03a4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf 90% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd. \u039f\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c6\u03bf\u03b4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 (\u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03c2, \u03bb\u03b9\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bc\u03c5\u03bb\u03ac\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba.\u03b1.) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03b3\u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1 (\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae). \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03bf\u03bc\u03bf\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd. \u03a3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03b3\u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03c7\u03bf\u03c1\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7. \u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/764-kefir1-e1485101518157.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16832\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=16832\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/764-kefir1-e1485101518157.jpg\" data-orig-size=\"700,352\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/764-kefir1-900x452.jpg\" class=\"alignleft size-medium wp-image-16832\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/764-kefir1-360x181.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"181\" data-id=\"16832\" \/><\/a>5.<\/strong> \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03b2\u03b1\u03ba\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac-probiotics), \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9 \u03ae \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03af\u03c1 \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03c4\u03bf \u03b6\u03c5\u03bc\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf-\u03be\u03b9\u03bd\u03cc \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03bc\u03bf\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p>\u0395\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ae \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u00ab\u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\u00bb (prebiotics) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7. \u039f\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03c5\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf, \u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03b1, \u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03b8\u03b9\u03ac, \u03c6\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03b7 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> \u0397 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ce\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03b1\u03c1\u03b4\u03ad\u03bb\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03c1\u03af \u03ba.\u03ac. \u0395\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1-3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c5\u03b3\u03c1\u03bf\u03cd \u03ae \u03ba\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1 3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bf \u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b3\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1.<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong> \u0397 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1. \u03a0\u03ad\u03c1\u03b1\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2, \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03c4\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2 (\u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5, \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd) \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> \u0397 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u0397 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7. \u03a4\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf \u03b2\u03ac\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c6\u03cc\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 D, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03b9\u03b8\u03c1\u03bf.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IBS-Symptoms11-e1485271009920.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"21441\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=21441\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IBS-Symptoms11-e1485271009920.jpg\" data-orig-size=\"466,700\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IBS-Symptoms11-e1485270994217-466x700.jpg\" class=\"alignleft size-medium wp-image-21441\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IBS-Symptoms11-e1485270994217-200x300.jpg\" alt=\"\u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\" width=\"200\" height=\"300\" data-id=\"21441\" \/><\/a>&#8211; \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf. \u0391\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03ad\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac. \u0391\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0391\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03b2\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03bb\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf. \u0397 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<\/p>\n<p>&#8211; \u039c\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u00ab\u03ba\u03b1\u03b8 \u03ad\u03be\u03b7\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u00bb.<\/p>\n<p>&#8211; \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0394\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 (\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03b4\u03ae\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c4\u03bb) \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03bd\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c4\u03b5.<\/p>\n<p>&#8211; \u039c\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c4\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c6\u03cc\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03c5\u03c0\u03c4\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03b1\u03c2 (\u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c3\u03b9\u03b3\u03bc\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c3\u03ba\u03cc\u03c0\u03b7\u03c3\u03b7, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03bd\u03bf\u03c3\u03ba\u03cc\u03c0\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03bc\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1).<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0391\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u0390\u03b4\u03b5\u03c2<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03b2\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b9\u03ac \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0397 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u0390\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0395\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u0390\u03b4\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u0390\u03b4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c1\u03bf\u03bc\u03b2\u03bf\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03b4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc, \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03c9\u03c0\u03cd\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03c5\u03c0\u03c4\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 (\u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c3\u03b9\u03b3\u03bc\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c3\u03ba\u03cc\u03c0\u03b7\u03c3\u03b7).<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u039d\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Crohn \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ba\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22157\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=22157\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns.jpg\" data-orig-size=\"691,389\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns.jpg\" class=\"alignright wp-image-22157 size-medium\" title=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns-360x203.jpg\" alt=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" width=\"360\" height=\"203\" data-id=\"22157\" srcset=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns-360x203.jpg 360w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns-300x169.jpg 300w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns-150x84.jpg 150w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Crohns.jpg 691w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/a>&#8211; \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae. \u039f\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03c9\u03c0\u03c5\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u039f \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u00ab\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c5\u03c0\u03bf\u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf\u00bb. \u0394\u03b9\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b5\u03c2. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ae \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 (\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u2013 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03ac\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5).<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03c4\u03bb.). \u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac. \u0398\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u03a3\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u2013 \u0395\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0397 \u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c5\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c0\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u00ab\u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf 100% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1. \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 (\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd) \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae \u03bf\u03c4\u03b9\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2, \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03c5\u03c0\u03c4\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03cc\u03b3\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0393\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bf\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03a0\u03b1\u03bb\u03b9\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 &#8211; \u039f\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. \u03a5\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad, \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1. \u03a4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03bf\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae, \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9.<\/p>\n<p>&#8211; \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 4-5 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac (\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9) \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0395\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0392\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03b3\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1\u03bd\u03ae, \u03bf \u03bb\u03c5\u03ba\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1. \u0391\u03c6\u03b5\u03c8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bb\u03b8\u03b1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03c7\u03bf\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03bd\u03bf\u03c3\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0397 \u03bf\u03c1\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03ba\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u03a5\u03c0\u03bf\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03b9\u03b4\u03c1\u03af\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u0390\u03bd\u03b7 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03bd \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ae \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b7) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bd\u03b9\u03b1\u03c3\u03af\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u039212, \u03926, \u0391, \u0395, \u03c4\u03bf \u03c6\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf, \u03c3\u03af\u03b4\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc. \u0397 \u03b2\u03b5\u03c4\u03b1\u0390\u03bd\u03b7 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03ac\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0388\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2 \u0394\u03c9\u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b4\u03b1\u03ba\u03c4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc &#8211; \u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc &#8211; \u0393\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0395\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2, \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb, \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac. \u03a4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bf\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd (\u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf\u03c2,\u00a0 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc. \u0391, C, E, \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd). \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u00ab\u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\u00bb \u03b5\u03ac\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9. \u03a4\u03bf \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03af\u03c7\u03b1 \u03a7\u03af\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03b1\u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03af\u03bd\u03b7, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ba.\u03c4.\u03bb.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03c7\u03bf\u03c1\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03bb\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03ce\u03bd \u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u039a\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03bf\u03ba\u03ac\u03ba\u03b7<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd D, \u0395, \u039a , \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0.\u03c7. \u03ba\u03b1\u03c1\u03bd\u03b9\u03c4\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2. \u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u03a4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u039a\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a5\u03c0\u03bf\u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 (\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9).<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\">\u0397\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b9\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2<\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1 (\u03b7\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2).<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03ba\u03b1\u03ba\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u00bb (\u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7, \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac). \u03a7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u00bb, \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ad\u03b3\u03b1 3 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0.).<\/p>\n<p>&#8211; \u03a4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1 \u03ae \u03c4\u03bf \u03b3\u03b1\u03ca\u03b4\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03b3\u03ba\u03b1\u03b8\u03bf (silymarine) \u03ae \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03be\u03ac\u03ba\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u03a7\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0395\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 (\u03bb\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf-\u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03af\u03bd\u03b7), \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03ba\u03b1\u03ba\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u00bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u00ab\u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u00bb. \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd (2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2).<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0.). \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1, \u03b3\u03b1\u03ca\u03b4\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03b3\u03ba\u03b1\u03b8\u03bf (\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7) \u03ae \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03be\u03ac\u03ba\u03bf, \u03b7 \u03bc\u03b5\u03b8\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba.\u03ac. \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0394\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0399\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>&#8211; \u0397 \u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03cc\u03b7, \u03c4\u03c3\u03bf\u03c5\u03ba\u03bd\u03af\u03b4\u03b1, \u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03be\u03ac\u03ba\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03c5\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf, \u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03b1, \u03c1\u03b5\u03b2\u03af\u03b8\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7 \u03b7 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03b4\u03b7 (sulfates), \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ac-\u03bf\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae, \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5. \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03ae \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\"><strong>\u0395\u03ba\u03ba\u03bf\u03bb\u03c0\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0391\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c8\u03af\u03bb\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>&#8211; \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 (\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u2013\u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03cd\u03bb\u03b9\u03b1, \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af).<\/p>\n<p>&#8211; \u03a5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd, \u03b5\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03bf Q10, \u03c3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf, \u03ba\u03bf\u03c5\u03b5\u03c1\u03c3\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7, \u03b2\u03c1\u03c9\u03bc\u03b5\u03bb\u03b1\u0390\u03bd\u03b7, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc. C, \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03ac, \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf, \u03c5\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03af\u03b4\u03b1 \u03ba\u03ac.)<\/p>\n<p>&#8211; \u0386\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae, \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n<p>&#8211; \u039a\u03b1\u03bb\u03ae \u03b5\u03bd\u03c5\u03b4\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333399;\">\u039c\u03b5\u03c4\u03b5\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u2013 \u03a6\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u2013 \u0391\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf<\/span><\/h2>\n<p>&#8211; \u0394\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>&#8211; \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03bb\u03b9\u03b8\u03af\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c4\u03bf \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2, \u03b7 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bf\u03b9\u03c3\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03af\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>&#8211; \u03a0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0391\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko.jpg\" rel=\"lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22159\" data-permalink=\"https:\/\/bio2you.gr\/?attachment_id=22159\" data-orig-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko.jpg\" data-orig-size=\"680,452\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22159\" src=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko.jpg\" alt=\"\u03a0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\" width=\"680\" height=\"452\" data-id=\"22159\" srcset=\"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko.jpg 680w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko-360x239.jpg 360w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko-300x199.jpg 300w, https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptiko-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0395\u03c0\u03b9\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>1. \u039a\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>2. \u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2.<\/p>\n<p>3. \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>4. \u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>5. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03c4\u03b1, \u03bc\u03cd\u03ba\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 (candida).<\/p>\n<p>6. \u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/p>\n<p>7. \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, HCl \u03bf\u03be\u03cd).<\/p>\n<p>8. \u0391\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n<p>9. \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf.<\/p>\n<p><em>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03ad\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03c4\u2019 \u03bf\u03c5\u03b4\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ae \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0391\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ae \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/em><\/p>\n<p>\u039c\u03b1\u03c4\u03af\u03bd\u03b1 \u03a7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5, BSc., N.D., PhD, \u0394\u03c1. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2<\/p>\n<p>\u0399\u03c9\u03ac\u03bd\u03bd\u03b7\u03c2 \u039b\u03b9\u03ac\u03c0\u03b7\u03c2, M.D., \u039d\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u03a8\u03c5\u03c7\u03af\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c2, \u0392\u03b5\u03bb\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2<\/p>\n<p>\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 &#8211; \u0392\u03b9\u03b2\u03bb\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1<\/p>\n<p>-Clinical Naturopathic Medicine<\/p>\n<p>Leah Hechtman,MSci.,N.D.<\/p>\n<p>UniversityofWestern Australia<\/p>\n<p>Churchil Livingstone, Elsevier, 2011<\/p>\n<p>-Clinical Naturopathy, An evidence-based guide to practice<\/p>\n<p>Jerome Sarris, Jon Wardle,<\/p>\n<p>Churchil Livington, Elsevier, 2010<\/p>\n<p>-Principles and Practices of Naturopathic Clinical Nutrition<\/p>\n<p>Johnathan Prousky,N.D.<\/p>\n<p>Abraham Hoffe, M.D.<\/p>\n<p>CCNB., 2008<\/p>\n<p>-The Clinician\u2019s Handbook of Natural Medicine<\/p>\n<p>JosephE Pizzorno Jr.<\/p>\n<p>Micheal T. Murray<\/p>\n<p>Her Joiner-Bey<\/p>\n<p>Churchil Livingstone, Elsevier 2008<\/p>\n<p>-Naturopathic Standards of Primary Care<\/p>\n<p>Dr. Shehab El-Hashemy,MBChB,N.D.<\/p>\n<p>CCNB., 2007<\/p>\n<p>-Complementary and Alternative Medicine<\/p>\n<p>An Evidence-based approach<\/p>\n<p>Edzard Ernst, M.D., PhD.<\/p>\n<p>Max H. Pitter M.D.<\/p>\n<p>Barbara wider, M.A<\/p>\n<p>Mosby, Elsevier 2006<\/p>\n<p>-Guide to Herbal Medicine<\/p>\n<p>Ksrin Kraft M.D.<\/p>\n<p>Christopher Hobes, L.Ac.<\/p>\n<p>Thieme, 2004<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03ae\u03ba\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. \u0391\u03c0\u03cc \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0398\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u03a4\u03bf &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22162,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[105,94],"class_list":["post-3868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-105","tag-94"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/peptika.png","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8j50z-10o","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":3523,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=3523","url_meta":{"origin":3868,"position":0},"title":"\u039f \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2","author":"bionews","date":"08\/06\/2025","format":false,"excerpt":"\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2; \u0394\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5; \u0398\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd. \u039f \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u03a4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 20-30\u03b3\u03c1., \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391&quot;","block_context":{"text":"\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/274-xronop11.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/274-xronop11.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/274-xronop11.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/274-xronop11.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2427,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=2427","url_meta":{"origin":3868,"position":1},"title":"\u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1","author":"bionews","date":"22\/08\/2025","format":false,"excerpt":"\u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac \u03ad\u03b4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1\u03c2, \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bf \u03c6\u03cd\u03bb\u03bf. \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03cd\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03cd\u03c0\u03c4\u03b5\u03b9\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397&quot;","block_context":{"text":"\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"\u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IBS-Symptoms11-e1485271009920.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2595,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=2595","url_meta":{"origin":3868,"position":2},"title":"\u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2","author":"bionews","date":"06\/02\/2026","format":false,"excerpt":"\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2\u2026 \u0397 \u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd. \u0397 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b6\u03b5\u03c5\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd. \u03a4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c5\u03b3\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391&quot;","block_context":{"text":"\u03a5\u0393\u0395\u0399\u0391","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/gonimotita-e1558366789405.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/gonimotita-e1558366789405.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/gonimotita-e1558366789405.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/gonimotita-e1558366789405.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4058,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=4058","url_meta":{"origin":3868,"position":3},"title":"\u00ab\u0392\u0399\u039f \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u00bb \u039c\u03ac\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03b1\u03c2","author":"bionews","date":"19\/03\/2026","format":false,"excerpt":"\u00ab\u0397 \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03bd\u03b7\u03c0\u03b9\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5\u00bb. Who is Who \u039f \u039c\u03ac\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1. \u03a4\u03bf 1978 \u03ad\u03c6\u03c5\u03b3\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u039d\u03ad\u03b1 \u03a5\u03cc\u03c1\u03ba\u03b7, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u039d\u03ad\u03b1\u03c2\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u0395\u03a0\u0399\u03a7\u0395\u0399\u03a1\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a4\u0397\u03a4\u0391&quot;","block_context":{"text":"\u0395\u03a0\u0399\u03a7\u0395\u0399\u03a1\u0397\u039c\u0391\u03a4\u0399\u039a\u039f\u03a4\u0397\u03a4\u0391","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2008\/09\/TE063_manosmorfeas1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1929,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=1929","url_meta":{"origin":3868,"position":4},"title":"\u03a4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 o \u03bc\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2!","author":"bionews","date":"13\/01\/2026","format":false,"excerpt":"\u00ab\u03a0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03af\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u0389\u03bb\u03b9\u03bf, \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u0395\u03c1\u03bc\u03ae, \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1 \u03b7 \u0391\u03c6\u03c1\u03bf\u03b4\u03af\u03c4\u03b7, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0393\u03b7, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u00bb, \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c0\u03b1\u03c0\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03b9\u03bd\u03af\u03b1 \u00ab\u03a0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03ba\u03b7 \u039a\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u00bb \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397&quot;","block_context":{"text":"\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/196-279171_45261.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/196-279171_45261.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/196-279171_45261.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/196-279171_45261.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2360,"url":"https:\/\/bio2you.gr\/?p=2360","url_meta":{"origin":3868,"position":5},"title":"\u0391\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1!","author":"bionews","date":"26\/08\/2025","format":false,"excerpt":"\u0391\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1 \u0397 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c6\u03b8\u03b9\u03bd\u03cc\u03c0\u03c9\u03c1\u03bf \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03b5\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4' \u03b5\u03be\u03bf\u03c7\u03ae\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc\u03c2, \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 -\u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03cc\u03b3\u03b1\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2- \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9\u2026","rel":"","context":"\u03c3\u03b5 &quot;\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397&quot;","block_context":{"text":"\u0394\u0399\u0391\u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397","link":"https:\/\/bio2you.gr\/?cat=82"},"img":{"alt_text":"\u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1","src":"https:\/\/i0.wp.com\/bio2you.gr\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/adynatisma.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3868"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3868\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25375,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3868\/revisions\/25375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio2you.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}